Peut-on manger un kébab avant un match ? Pourquoi faut-il éviter de manger de la viande rouge avant une compétition ? Pour être Championne du Monde est-ce qu’il faut beaucoup s’entrainer ?

Voici les questions qu’ont posées les 50 jeunes licenciés du VSBB présents lors de la conférence sur la nutrition du Mercredi 07 Novembre au Gymnase Carpentier.

 

Muriel Hurtis et Viviane Berton ont expliqué avec pédagogique les règles d’or pour une alimentation équilibrée pour les jeunes sportifs. Muriel, faisant partager son expérience d’athlète de haut niveau et Viviane son point de vue de nutritionniste sur les bonnes pratiques en matière de nutrition.

 

Avant, pendant et après les compétitions en passant par l’hydratation, toutes les étapes importantes ont été abordées pour les petits joueurs et joueuses du club.

Que boire pendant les entrainements ? De l’eau avec du jus de citron et un peu de sucre de canne roux et une pincée de sel ! 

Que manger pour une récupération efficace ? Une banane mixée avec du lait !

 

A la fin de conférence, Le Sport pour Valeur et le Vitrolles Sport Basket Ball, (représentés par Muriel Hurtis et Arnaud Debaisieux) ont signé une nouvelle convention cimentant un peu plus les liens qui les unissent pour la formation et l’éducation des jeunes sportifs.

 

Une fois la photo de groupe effectuée et les autographes signés, tous ont pu déguster une collation préparée en collaboration de l’association La Ruche qui dit OUI de Vitrolles ! Une collation que le club a souhaitée différente de celles organisées habituellement. Nous avons fait découvrir aux enfants que sodas et gâteaux pouvaient être remplacés par exemple par des pommes, des tartines de fromage et miel ou crème de marron et fromage de chèvre et du jus de pomme pétillant ! Un régal !

 

Le VSBB tient à remercier chaleureusement Le Sport pour Valeur by Crédit Agricole pour sa confiance et son soutien ainsi que Muriel Hurtis et Viviane Berton pour leur intervention et leur gentillesse auprès de nos licenciés.

Mais aussi, Monsieur Allieta, directeur de l’agence Crédit Agrigole de Vitrolles, Monsieur Michel, élu aux Sports de la Ville de Vitrolles, Monsieur Bruyère, Président de la Ligue de Provence de Basket pour leur présence. Monsieur Ghighonetti, responsable de la Ruche qui dit Oui Vitrolles pour son aide et ses conseils pour la préparation de la collation.

 

Jean Salerno pour l’organisation de la conférence, Stéphanie Meyer pour ce super slogan et magnifique affiche et l’équipe des ‘tartineuses’ : Joëlle, Sandrine, Charleen, Stéphanie et Sarah pour avoir réussi à tartiner sans tout manger!

 

Et enfin, merci à tous les licenciés du VSBB qui sont venus assister à l’évènement, on compte sur vous pour changer vos habitudes en matière de nutrition et n’oubliez pas : En mangeant bien, je marque des points !

 

Le VSBB est depuis trois années maintenant, partenaire du Sport Pour Valeur by Crédit Agricole. Ce label a la vocation de promouvoir les valeurs éducatives de la formation des jeunes sportifs. A ce titre, les dirigeants de la banque d’Alpes-Provence ainsi que la représentante du label, Muriel Hurtis nous ont rendu visite au Gymnase Carpentier à plusieurs reprises.

 

Muriel Hurtis, Championne du Monde du 4x100m, triple Championne d’Europe du 200m, 4x100m et 4x400m et médaillée de bronze aux Jeux Olympique d’Athènes (un palmarès aussi important que les valeurs qu’elle défend), sera accompagnée de Viviane Berton (diététicienne et nutritionniste) pour parler aux enfants licenciés du VSBB de la nutrition et des règles à suivre pour avoir une alimentation équilibrée pour nos jeunes sportifs. Elles répondront également à toutes leurs questions !

 

Mais ce n’est pas tout ! Le VSBB a convié une autre association de la Ville à cet évènement, La Ruche qui dit Oui ! La Ruche, permet aux « Abeilles » c’est le nom donné aux adhérents, de se mettre en lien directement avec les producteurs de la région, de soutenir l’agriculture locale, de recréer des liens sociaux autour de l’alimentation et de donner accès à une alimentation locale de qualité au plus grand nombre. Jean-Jacques, responsable de la Ruche de Vitrolles, sera présent pour nous faire découvrir ses produits !