Programme du stage de Printemps 2016

Planning type de la semaine

Prévoir le repas du midi, un ballon de basket (si possible), une tenue de sport pour le basket (gymnase) et une tenue de sport pour une activité à l’extérieur.

Un bracelet en silicone aux couleurs du VSBB sera offert à tous les stagiaires.

Rendez vous au gymnase Maurice Piot à Vitrolles le lundi 4 avril à 9h00.
 
Du lundi 4 au vendredi 8 avril :
 
9h00/9h15
Accueil

9h15/10h45
Préparation physique adaptée
Motricité et coordination
Prévention blessures
Stretching

10h45/12h15
Entraînement basket
 
12h30/13h15
Pause repas (prévoir le pique nique)
 
13h30/14h15
Jeux multi-sports

14h15/15h30
Jeux multi-activités
ou concours basket

15h30/16h45
Entraînement basket
ou match basket

16h45/17h00
Goûter (offert par le club)
Départ

 
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Cri de guerre

 
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